Witamina A – suche oczy, kurza ślepota”, zmiany skórne;

Witamina D – bóle kości, słabe mięśnie, problemy jelitowe;

Witamina E – problemy z koordynacją, opadające powieki, plamy starcze, słabe mięśnie, powolne gojenie, skurcze nóg, wypadanie włosów;

Witamina K – krwawienia z dziąseł i nosa, siniaki przy lek kim nacisku, słaba krzepliwość, powolne gojenie;

Witamina C – siniaki przy lekkim nacisku, bóle kończyn, suche włosy i łuszcząca się skóra, zmniejszona odporność, problemy z dziąsłami;

Witamina B 1- (tiamina) – nieregularne tętno, lęki, ataki paniki;

Witamina B 2 (ryboflawina) – przekrwione oczy, infekcje jamy ustnej, spierzchnięte usta, wrażliwość na światło;

Witamina B3 (niacyna) – zawroty głowy, pękający język, bezsenność, słaba pamięć;

Witamina B5- (kwas pantotenowy) – drętwienie kończyn, słaba koordynacja, skurcze, mrowienie;

Witamina B 6- (pirydoksyna) – bolące nadgarstki;

Witamina B7- (biotyna) – wypadanie włosów, łuszczenie skóry przy oczach, nosie i ustach, depresja, senność;

Witamina B9-(kwas foliowy) – rany na języku, problemy z dziąsłami, zaburzenia nastroju, pękanie skóry kończyn, pękanie ust;
Witamina B12 – drętwienie dłoni i stóp, blada skóra, szybkie bicie serca i oddychanie, szybkie męczenie się, zawroty głowy, krwawienia z dziąseł, słaba pamięć.